تخسيس الارداف

اعشاب تخسيس البطن والارداف يعانى الكثيرون من الوزن الزائد في مناطق البطن والأرداف الذي يسبب لهم الإحراج والخجل في الحياة الاجتماعية . تعد دهون الأرداف أحد المشاكل الصحية والجمالية المنتشرة على نطاق واسع في العالم، حيث تصيب العديد من الأفراد، ولاسيما السيدات. ويعود السبب وراء ظهورها إلى عوامل عديدة، ومنها: قلة الحركة، والعوامل الوراثية، وتناول […]

الجميع منا يريد حساب الوزن المثالي له ومعرفة إن كان وزنه زائد أم إن وزنه مثالي ؟ فكيف يمكن معرفة و حساب الوزن المثالي لكل الفئات العمرية ؟ يعرف الوزن المثالي أو الوزن الصحي بأنّه الوزن الذي يقوم فيه الجسم بوظائفه بكفاءة وفعالية، مما يحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض المتعلقة بالنحافة أو بالسمنة الزائدة؛ وذلك لوجود […]

سنذكر في هذا المقال بعض وصفات تخسيس الجسم , بسبب أن مشكلة الوزن الزائد من أبرز المشاكل التي تؤرق حياة الكثير من الأشخاص رجالاً ونساءً، مما يفقدهم ثقتهم بأنفسهم، ويجعلهم عُرضة للإحراج من قِبل الآخرين، ناهيك عن الأمراض الخطيرة التي تسببها السمنة، لذا يلجأ بعض الأشخاص إلى استخدام أدوية تخسيس الوزن والقيام بعمليات جراحيّة لا […]

انظمة رجيم مها راداميس ,مع اختلاف أنظمة الحميات الغذائية، بل وتعدد أطباء الرجيم واختلاف نصائحهم، أصبح اختيار الحمية الصحية المناسبة للوصول إلى  الوزن المطلوب طموحًا آخر يُضاف إلى طموحات المرء؛ فقد يكون من الصعب إيجاد نظام صحي يناسبك، في ظل الكثير من الخيارات المتاحة. وفي هذا المقال سوف نتحدث عن أفضل انظمة رجيم مها راداميس لتخسيس الجسم.  4 […]

إن الدهون بشكل عام و دهون البطن بشكل خاص التي تتراكم حول الوسط، تمثل مصدر قلق كبير للكثيرين، وهى تزيد أيضاً من خطر ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري وأمراض الكبد، كثير من الناس يحاولون  اتباع نظام غذائي لانقاص الدهون في البطن، ولكن هذا ليس هو الحل الأمثل،  الطريقة المُثلى للتخلص من الدهون هي اختيار اطعمة تساعد على حرق الدهون بسرعة و بحكمة والقيام ببعض التمارين الرياضية اليومية. وفيما يلي قائمة أفضل 10  اطعمة تساعد على حرق الدهون هناك الكثير من […]

إذا كنتِ تعانين من ترهلات البطن خصوصاً بعد الولادة أو فقدان الوزن وتزعجك هذه الترهلات التي تفقد بشرتك جمالها وجاذبيتها فننصحك بتجربة وصفات لشد البطن و تخسيس الكرش في اسبوع التي سوف تساعدك على التخلص من هذه الترهلات وطريقة استعمالها فكل ما عليكِ هو أن تقرأي هذا المقال بتركيز شديد ثم تقومي بتفيذ الوصفة التي […]

تستطيع من خلال إتباع دايت سريع لتخسيس الجسم أن تخسر من وزنك 9 كيلو جرام في فترة وجيزة لا تتجاوز السبعة أيام. وضع نظام دايت سريع خبير التغذية الألماني الشهير هوف مايير، يستطيع الشخص من خلاله أن يفقد 4 كيلوجرامات خلال أربعة أيام بمعدل كيلو جرام واحد يومياً. ومن خلال ممارسة تمارين التخسيس والتمارين الرياضية المختلفة وزيادة […]

معتقدات خاطئة عن الرجيم ،تعتبر خسارة الوزن الزائد الهدف الشغل الشاغل لعقول مئات الملايين حول العالم الذين يفعلون كل ما في وسعهم للحصول على قوام رشيق، والأهم هو ضمان صحة جيدة بعيدة عن السرطانات وأمراض القلب والشرايين والكوليستيرول وغيرها من الأمراض العصرية. في هذا المقال، سنحاول معًا أن نطعن في صحة 5 حقائق خاطئة عن […]