تمارين حرق الدهون، إن العقل السليم في الجسم السليم، وللوصول إلى الجسم السليم ينبغي ممارسة الرياضة بشكل منتظم ولكن البعض قد يجدون صعوبة في الذهاب إلى الجيم وممارسة التمارين لضيق وقتهم ربما أهملتِ ممارسة الرياضة هذه الفترة مع تناول طعام غير صحي، وهو ما قد سبب لكِ زيادة الوزن وتراكم الدهون بمناطق عديدة من جسمك، فمهما […]
قد يبحث الكثير من الناس عن أفضل نظام غذائي للتخسيس غير مكلف يساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع وفي وقت قصير جدا، وبدون أي أضرار صحية ونفسية على المدى الطويل، نحن نقدم أفضل نظام غذائي للتخسيس بدون تكاليف لمختلف الأعمار للجميع للنساء والرجال والأطفال. يختلف كل شخص عن الأخر في نظامه الغذائي حسب الاختلافات الشخصية […]
نظام غذائي صحي للتخسيس ( رجيم ) : الفكرة من هذا الرجيم أن يبدأ حيز المعدة بالنقصان تدريجياً حتي يجد الشخص نفسه يشعر بالشبع بشكل أسرع من ذي قبل، وحينما يعتاد الجسم علي هذا الوضع فيسهل علي الشخص تثبيت الوزن وإتباع نظام غذائي صحي بعد الانتهاء من الرجيم، وسنستخدم في الرجيم مطحون بذرة الكتان لدورها […]
latest