دايت سريع

أفضل نظام غذائي للحامل لإنقاص الوزن تحتاج المرأة خلال فترة الحمل إلى متابعة وزنها والاهتمام بعدم زيادته وتتردد أثناء بحثها عن وصفات للتخسيس ونظام غذائي للحامل من أجل إنقاص الوزن الزائد،من دون تعب أو حرمان أو تشكيل أي خطر على صحتها أو صحة الجنين. كي تنعمي بجسم صحي ورشيق من دون دهون ولا ترهلات ولا […]

الآن أصبح يسيرًا أن تتغلب على الوزن الزائد والسمنة، فقط يمكنك اتباع وصفات للتخسيس و اذابة دهون البطن، لحل المشكلات التي تؤرق العديد من الفتيات والنساء، وتسبب الدهون إزعاجا وقلقا شديدا لهن، نظرا لأنها تؤثر على مظهرهن الخارجي وتعوق شكلهن الجمالي. ويرجع زيادة الوزن إلى عده أسباب منها العامل الوراثي، أو التقلبات الهرمونية، أو قلة الحركة، […]

النظام الغذائي لمرضى السكر والضغط أمر غاية في الأهمية للحفاظ على صحة الجسم وتقليل نسبة الكوليسترول الضار وحرق دهون الجسم، ويعد مرض السكر من الأمراض المرتبطة ارتباطاً وثيقاً بارتفاع ضغط الدم والكولسترول، ذلك لأنّ ارتفاع ضغط الدم يأتي مصاحباً بالعادة لحالة تسمّى بـ (مقاومة مفعول هرمون الإنسولين الهرمون المسؤول عن تنظيم السكر في الدم)،وفي تلك […]

وصفات تخسيس الارداف، تُعتبر الأرداف والجوانب من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدّهون بصورة كبيرة، ممّا يجعل الجسم غير متناسق، وتظهر هذه الدّهون بسبب بعض المُمارسات الخاطئة التي تتمثل في الجلوس لفترات طويلة، وتناوُل كمّيات كبيرةً من الدّهون، والنّوم فوراً بعد تناول الوجبات، ولكن يُمكن تخسيس هذه الدهون من خلال اتّباع بعض وصفات تخسيس الارداف الطبيعية، […]

وصفات تخسيس البطن، تعد سمنة البطن، أو كما تشتهر باسم الكرش من أكثر المشاكل المنتشرة بين الكثير من الأشخاص فهناك الكثير من الرجال والنساء يعانون من تجمع وتزايد الدهون في منطقة البطن وما حولها والتي عادةٍ ما يصاحبها زيادة عامة في وزن الجسم وذلك نتيجة لكثير من العوامل والاسباب منها ماهي عوامل مكتسبه بسبب نمط […]

اسرع طريقة للتخسيس وحرق الدهون تعتبر الرشاقة وجمال القوام من أهم الامور التي تشغل بال المرأة والرجل على حد سواء، وإن كانت المرأة هي الأشدّ حرصاً من الرجل على رشاقة قوامها وجمال منظرها، لذا تسعى سعياً كبيرا للبحث عن اسرع طريقة للتخسيس الفعال وأفضل علاج للتخسيس 95 ٪ من الناس الذين قاموا بخفض وزنهم، يزيد […]

زيادة الوزن في أثناء الحمل أمر لا يمكن الهروب منه، ولكن اتباع أفضل نظام تخسيس للحوامل يمكننا التحكم في هذه الزيادة دون الإضرار بجسدك وصحة الجنين.يمكن للمرأة أن تتوقع زيادة ما بين 12 إلى 16 كجم خلال فترة الحمل كاملة. نظراً لأنه من المستحيل وضع برنامج رجيم للحوامل لمدة 9 أشهر، لذا ابتكر مختصون التغذية رجيم […]

اعشاب تخسيس البطن والارداف يعانى الكثيرون من الوزن الزائد في مناطق البطن والأرداف الذي يسبب لهم الإحراج والخجل في الحياة الاجتماعية . تعد دهون الأرداف أحد المشاكل الصحية والجمالية المنتشرة على نطاق واسع في العالم، حيث تصيب العديد من الأفراد، ولاسيما السيدات. ويعود السبب وراء ظهورها إلى عوامل عديدة، ومنها: قلة الحركة، والعوامل الوراثية، وتناول […]