يوجد العديد من انواع الرجيم الصحي المختلفة لذلك سنتناولهم فى ذلك المقال بشكل مفصل و سنتعرف على الفوائد و الأضرار لكل أنواع الرجيم المختلفة انواع الرجيم الصحي المختلفة هناك العديد من انواع الرجيم الصحي لإنقاص الوزن وأهمها ما يلي: – 1الريجيم النباتي: أكثر انواع الرجيم الصحي شيوعا ؛ والريجيم النباتي يحسن حالات بعض الناس, وهناك […]
عندما يبدأ مشوار الحمل، يتوجب على الأم أن تتبع نظام غذائي للحامل ، وأن تعتني جيداً بتغذيتها كي تؤمن لها ولطفلها كل ما يلزم من عناصر القوة والحياة، خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأولى فهي تضمن صحة جيدة ومقاومة قوية لطفلك عند الولادة، كما تساعد جسمها على تحمل مراحل الحمل المختلفة ومواكبة التغيرات التي تحصل في […]
طرق تخسيس البطن وازالة الكرش لطالما يحلم الكثير من الناس بالحصول على قوام رشيق، ولا يملون من البحث عن طريقة تخسيس البطن وازالة الكرش الأمثل لهم. ويقوم أغلبهم باتباع نظام غذائي صحى ومتوازن ذو فاعلية في حرق الدهون، بدلاً من الحرمان الذي يأتي بنتيجة عكسية. وتعتبر زيادة نسبة الدهون في جسم الإنسان، أحد أكثر المشاكل […]
latest