l-glutamine فوائد عديدة وهامة لصحة الجسم؛ إذ يعد الجلوتامين أحد الأحماض الأمينية وهو من أكثر الأحماض الأمينية شيوعًا في الجسم. وتستخدم مكملات الجلوتامين لدعم صحة الجهاز الهضمي. إذ أنه يساعد على تعزيز الشفاء والتئام القرحة المعوية والقولون العصبي. كما يساعد في تقوية جدار الأمعاء وتعزيز امتصاص المغذيات. بالإضافة إلى تعزيز إنتاج الكولاجين والمواد الأساسية اللازمة للحفاظ على صحة المفاصل وتقليل التهابات المفصلية وتقليل التعب العضلي والألم بعد التمرين الشديد.

l-glutamine فوائد

يلعب L-glutamine دورًا هامًا في وظائف الجسم المختلفة وله العديد من الفوائد المحتملة. إليك بعض l-glutamine فوائد:

دعم صحة الجهاز الهضمي: L-glutamine يعد وقودًا أساسيًا للخلايا المبطنة للأمعاء الدقيقة والغليظة. يحتوي مكمل l-glutamine فوائد لتعزيز بناء وتجديد خلايا الأمعاء ويحمي الغشاء المخاطي للأمعاء. كما يمكن أن يساعد في الحفاظ على التوازن البكتيريا المفيدة في الأمعاء وتقليل التهيجات والالتهابات.
تعزيز النظام المناعي: يقدم مكمل l-glutamine فوائد لدعم وتعزيز الجهاز المناعي. يعتبر وقودًا للخلايا المناعية ويساهم في تحسين وظائف الجهاز المناعي واستجابته للالتهابات والعدوى. كما l-glutamine فوائد تقليل التهابات الجهاز التنفسي العلوي والتهابات المجاري البولية.
دعم صحة العضلات والتعافي: يُعتقد أن L-glutamine يساعد في تعزيز نمو العضلات والحفاظ عليها. يمكن أن يساعد في تقليل تلف العضلات وتعزيز الشفاء العضلي بعد التمرين الشديد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد في تخفيف الآثار السلبية للتمرين الشديد على الجسم والتعب العضلي.
دعم وظائف الدماغ والتركيز: يعد L-glutamine مصدرًا هامًا للوقود للدماغ. ومن l-glutamine فوائد تحسين وظائف الدماغ والتركيز والذاكرة. قد يكون له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي وقد يساعد في تقليل القلق والاكتئاب.
تقليل الالتهابات والتهيجات: يعد L-glutamine مادة مضادة للالتهاب وتحتوي كبسولات l-glutamine فوائد هامة لتقليل التهيجات والالتهابات في الجسم. يمكن أن يكون مفيدًا في حالات التهاب المفاصل والتهاب الأمعاء والتهابات الجهاز التنفسي.

أبرز مكملات l-glutamine في الإمارات

فيما يلي بيان لأبرز مكملات l-glutamine في الإمارات:

أقراص الجلوتامين l-glutamine فوائد – Life Extension L-Glutamine

تعمل أقراص الجلوتامين على تعزيز قدرة الجسم على أداء التمارين الرياضية وزيادة قدرة التحمل لأداء التمارين الرياضية لفترت أطول، وتحفيز إنتاج البروتين العضلي في الجسم والحفاظ عليه من التفتت، كما يساعد الجلوتامين على تقوية صحة الجسم العامة وتعزيز صحة وظائفه الحيوية والتقليل من الإحساس بالإرهاق والتعب والإعياء المستمرين، بالإضافة إلى تقوية صحة المناعة ومقاومة الجسم لأي مرض أو عدوى.

مكمل الجلوتامين بودر Glutamine Powder لكمال الاجسام

يستخدم مكمل الجلوتامين بودر في تكوين بروتين العضلات علي فترات طويلة من ممارسة التمرينات الرياضية، حيث تتسبب هذه التمارين في هدم البروتين في العضلات وتستنزف من الأحماض الأمينية بشكل عام و الجلوتامين بشكل خاص مما يؤدي إلى تقليل تمثيل البروتين في العضلات وخسارة الكتلة العضلية وبطء عملية الاستشفاء العضلي، فيعمل الجلوتامين كوسيلة بسيطة لاستكمال النظام الغذائي وتناول من المكمل الذي يعادل 4 بيضات و110 جم من لحم البقر الخالية من الدهون و3/4 كوب من فول الصويا و110 جم من صدر الدجاج، ويعتبر من الأحماض الأمينية المتوفرة في الجسم.

مكمل الجلوتامين الغذائي l-glutamine فوائد – California Gold Nutrition L-Glutamine

مكمل الجلوتامين الغذائي من California Gold Nutrition هو أحد أفضل أنواع الجلوتامين التي يمكنك الحصول عليها ليقوم بتقوية صحة وظائف جسدك الحيوية وتقوية المناعة لمواجهة أي مرض أو عدوى قد تصيب الجسم وتعزيز صحة لاعبي كمال الاجسام وزيادة القدرة التحمل لزيادة القدرة على أداء التمارين الرياضية الفترات أطول وتقوية الجدار الداخلي للمعدة والقولون.

سعر مكمل l-glutamine في الإمارات 2025

يمكنك شراء المنتج من موقع بيوتي اكسبرت الامارات Beauty expert UAE والحصول على سعر مكمل l-glutamine في الإمارات فقط

الشراء عبر الواتساب .

طريقة استخدام مكمل l-glutamine

يعد L-glutamine مكملًا غذائيًا يتوفر عادةً في شكل مسحوق أو كبسولات. إليك طريقة عامة لاستخدام مكمل L-glutamine:

تحقق من توصيات الجرعة: توصيات الجرعة قد تختلف اعتمادًا على الهدف المطلوب وحالتك الصحية الفردية. قم بمراجعة التوصيات الموجودة على عبوة المنتج أو استشر الطبيب أو الصيدلي لتحديد الجرعة المناسبة لك.
استخدم المسحوق أو الكبسولات: إذا كنت تستخدم مسحوق L-glutamine، فقم بقياس الجرعة الموصى بها باستخدام ملعقة قياس أو ميزان دقيق واخلطها مع الماء أو العصير أو المشروب الآخر. إذا كنت تفضل استخدام كبسولات، فاتبع توصيات الجرعة المدونة على العبوة وابلع الكبسولات بالماء.
توقيت الاستخدام: قد يتم توصية بتناول L-glutamine في أوقات معينة من اليوم للحصول على أفضل النتائج. قد يكون تناوله على معدة فارغة قبل الوجبات أو بعد التمرين مفيدًا لبعض الأشخاص. ومع ذلك، يجب عليك اتباع التوصيات المحددة على المنتج أو استشارة الطبيب لمعرفة أفضل وقت لتناوله بالنسبة لك.
الالتزام بالجرعة الموصى بها: تجنب تجاوز الجرعة الموصى بها. قد لا تكون الجرعة الزائدة ضارة، ولكنها قد لا تكون ذات فائدة إضافية. اتبع دقيقة التعليمات المرفقة مع المنتج أو استشر الطبيب لتحديد الجرعة المثلى بالنسبة لك.
الاستخدام المستمر: للحصول على أفضل النتائج، يوصى بالاستخدام المنتظم والمستمر لمكمل L-glutamine. يمكن أن تستمر في استخدامه لفترة زمنية محددة أو بناءً على توجيهات الطبيب.

الآثار الجانبية لمكمل l-glutamine

عادةً ما يُعد مكمل L-glutamine آمنًا للاستخدام عند تناوله بالجرعات الموصى بها. ومع ذلك، قد تظهر بعض الآثار الجانبية البسيطة في بعض الأحيان. إليك بعض الآثار الجانبية المحتملة لـ L-glutamine:

تعثر الجهاز الهضمي: قد تشعر ببعض التعب والانتفاخ والغازات الهضمية عند تناول L-glutamine بجرعات كبيرة. قد يحدث ذلك بسبب تأثيره المحتمل على حركة الأمعاء والقولون.
الحساسية: في حالة وجود حساسية معروفة للجلوتامين، قد يحدث رد فعل تحسسي. قد تظهر أعراض مثل طفح جلدي، وحكة، وتورم في الوجه أو الشفتين، وصعوبة في التنفس. إذا كان لديك أي تفاعل تحسسي، فيجب عليك التوقف عن تناول L-glutamine واستشارة الطبيب.
زيادة نسبة الأمونيا في الدم: في حالات نادرة، قد يؤدي تناول جرعات عالية جدًا من L-glutamine إلى زيادة نسبة الأمونيا في الدم. قد يظهر ذلك على شكل أعراض مثل الغثيان والقيء والصداع والدوخة. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فيجب عليك التوقف عن تناول المكمل واستشارة الطبيب.
تأثير على السكر في الدم: يمكن لـ L-glutamine أن يؤثر على مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو الذين يتناولون أدوية لتنظيم مستويات السكر في الدم مراقبة مستويات السكر بعناية عند تناول L-glutamine.

تعليمات استخدام مكمل l-glutamine

يوصى باتباع التعليمات التالية عند استخدام ذلك المنتج:

يحذر تناوله لمرضى الضغط والسكري.
تجنب تناوله للذين يعانون أمراض القلب والأوعية الدموية.
إخبار الطبيب بالحالة الصحية قبل تناوله لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية وخيمة أو تداخلات دوائية.
يمنع تناوله لمن هم دون سن ال 18 عام.
يحذر تناوله في أثناء الحمل والرضاعة.
التوقف فورًا عن تناولها في حال ظهور أي رد فعل تحسسي واستشارة الطبيب.
حفظ المنتج في مكان جاف وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
حفظ المنتج بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.
قراءة الملصق الموضح عليه تعليمات استخدام بعناية قبل استخدامه.

تعرف إلى l-glutamine فوائد واستمتع بأفضل العروض لدى بيوتي اكسبرت الامارات Beauty expert UAE، بالإضافة إلى المتابعة مع الأخصائيين لدينا لوضع خطة مناسبة للاستخدام بشكل آمن وصحي، وذلك من خلال تواصلك معنا عبر الأرقام التالية: 01007224868