الحديد

حديد فيتامين هو مكمل غذائي مهم لصحة الإنسان، فهو يساعد على نقل الأكسجين إلى الخلايا، مما يدعم العديد من الوظائف الحيوية، ويقوم بتقوية المناعة، كما أنه يساعد على نمو وتطور الأطفال والمراهقين بشكل سليم، فضلًا عن أنه يساعد على تحسين الوظائف الإدراكية، مثل الذاكرة والتركيز.