كرياتين بودر مونوهيدرات لبناء العضلات Creatine Monohydrate Quamtrax Pure يعد واحد من أكثر المكملات الغذائية شعبية وانتشاراً في مجال اللياقة البدنية وكمال الأجسام. تلعب هذه المكملات دوراً مهماً في توفير الطاقة اللازمة للعضلات خلال التمارين الشاقة، حيث تُظهر فعالية ملحوظة في تعزيز القوة والتحمل البدني.
يساعد كرياتين بودر مونوهيدرات أيضاً في دعم زيادة الكتلة العضلية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للرياضيين الذين يسعون لتطوير قدراتهم البدنية. بالإضافة إلى ذلك، تُسهم هذه البودرة في تعزيز الوظائف الإدراكية وتحسين وقت التعافي للعضلات بعد أداء التمارين.
من خلال قدرتها على إنتاج الطاقة بسرعة، تعد كرياتين مونوهيدرات ضرورية للأنشطة الرياضية ذات الشدة العالية، مثل رفع الأثقال والتمارين المكثفة، حيث تدعم زيادة القدرة على التحمل والطاقة اللازمة لتحقيق الأداء الأمثل.
سعر كرياتين بودر في الإمارات 2025
يمكنك شراء أفضل منتجات بروتينات و مكملات رياضية من موقع بيوتي اكسبرت الامارات Beauty expert UAE والحصول على سعر كرياتين مونوهيدرات في الامارات فقط درهم إماراتي
Get The Latest Offers Using Telegram
فوائد كرياتين
- بودر الكرياتين مونوهيدرات يلعب دوراً مهماً في تعزيز نمو العضلات وتحسين الأداء البدني.
- كرياتين بودر يعمل على زيادة حجم العضلات عن طريق تعزيز كمية المياه المخزنة داخل خلايا العضلات، مما يمنح العضلات مظهراً أكبر وأكثر اكتمالاً.
- البودرة من نوع الكرياتين مونوهيدرات تساهم أيضاً في دعم قوة العضلات وتحسين قدرة التحمل العضلي.
- فقد أثبتت فعاليتها في تحسين الأداء أثناء التمارين عالية الكثافة، مما يساعد في تقليل الشعور بالتعب والإرهاق.
- كما يساهم افضل نوع كرياتين في تعزيز مستويات الطاقة داخل العضلات، ويعمل بشكل فعال على الحفاظ على مستويات البروتين بالعضلات.
- كرياتين بودر بفضل نعومته وشكله الدقيق، يمتزج بسهولة في المشروبات ويظل متواجد في المحلول لفترة أطول مقارنة بمكملات الكرياتين ذات الحبيبات الخشنة.
- مونوهيدرات الكرياتين يساعد على زيادة الكثافة العضلية وتحسين الأداء الرياضي أثناء التدريب.
- الكرياتين الأصلي يساعد أيضاً في تسريع الانتعاش بعد التمارين، وهو أمر بالغ الأهمية لنمو العضلات وتعزيز قدرتها على التحمل.
- علاوة على ذلك، يسهم بروتين كرياتين في زيادة قوة العضلات، مما يوفر فرصة للقيام بتمارين أطول وأكثر كثافة.
- كرياتين بودر يدعم عملية التعافي السريع للعضلات بعد الجلسات التدريبية، وهو عنصر حيوي لأي برنامج تدريبي يهدف إلى تحقيق نمو مستدام في الكتلة العضلية.
قد يعجبك: كريم max size
مكونات كرياتين للعضلات
كرياتين بودر يتكون من: كرياتين أحادي الماء.
قد يعجبك: اشتري مكمل بري ورك اوت انجين لزيادة طاقة الجسم
طريقة استخدام كرياتين بودر
قم بخلط ملعقة واحدة من بروتين كرياتين أحادي الماء مع الماء البارد أثناء التمرين.
قد يعجبك: اشتري مكمل The Curse بري ورك أوت
أضرار كرياتين monohydrate
كرياتين بودر مونوهيدرات من Quamtrax تُعتبر مادة آمنة نسبياً، ومع ذلك، قد تظهر بعض المخاطر والأعراض الجانبية المحتملة عند تناول مكملاتها، ومن أبرزها:
– الإسهال أو الإمساك.
– التشنجات.
– القلق المستمر.
– آلام في البطن.
تحذيرات استخدام كرياتين بودر
- قم بقراءة الملصق بالكامل قبل استخدام بودرة كرياتين مونوهيدرات واتباع التعليمات الموضحة.
- إذا كنت تعاني من فرط الحساسية تجاه أي من المكونات، يجب عليك التوقف عن استخدام الكرياتين واستشارة أخصائي الرعاية الصحية.
- لا يُخصص الكرياتين المونوهيدرات للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عاماً.
- قبل استخدام أي مكمل غذائي فعال لحرق الدهون وبناء العضلات، يُفضل استشارة الصيدلي أو الطبيب.
- احرص على عدم استخدام كرياتين مونوهيدرات إذا كان لديك أي حالات طبية سابقة.
- كما لا ينبغي استخدام مكمل الكرياتين المونوهيدرات أثناء الحمل أو الرضاعة، أو إذا كنت عرضة للجفاف أو تتعرض للحرارة العالية.
- يجب حفظ المنتج بعيداً عن متناول الأطفال وتخزينه في مكان بارد وجاف.
- علاوة على ذلك، من المهم شرب كميات كافية من الماء عند استخدام كرياتين مونوهيدرات.
متى تظهر نتائج الكرياتين مونوهيدرات؟
يختلف موعد ظهور تأثير كرياتين بودر من شخص لآخر، حيث يتأثر بعدة عوامل. ومع ذلك، يمكن أن تلاحظ بعض الفوائد في الأسابيع الأولى بشكل عام. إليك العوامل التي تؤثر على ظهور النتائج:
- الجرعة: الجرعات الموصى بها غالبًا ما تكون فعالة، لكن استخدام جرعات أعلى قد لا يحسن النتائج، بل قد يزيد من مخاطر الآثار الجانبية.
- اللياقة البدنية: الأفراد الذين يمارسون الرياضة بانتظام ويتمتعون بقاعدة عضلية قوية قد يشهدون نتائج أسرع.
- النظام الغذائي: من المهم أن يكون النظام الغذائي متوازنًا ويحتوي على كميات كافية من البروتينات والكربوهيدرات لتعزيز تأثير الكرياتين.
- الهدف: إذا كان الهدف هو زيادة القوة، فقد تلاحظ نتائج أسرع مقارنة برغبة زيادة الكتلة العضلية.
اشتري الآن كرياتين بودر مونوهيدرات لبناء العضلات Creatine Monohydrate Quamtrax Pure واستمتع بأفضل العروض لدى بيوتي اكسبرت الامارات Beauty expert UAE، بالإضافة إلى المتابعة مع الأخصائيين لدينا لوضع خطة مناسبة للاستخدام بشكل آمن وصحي، وذلك من خلال تواصلك معنا عبر الأرقام التالية: 01007224868
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.