نظام غذائي صحي للتخسيس ( رجيم ) : الفكرة من هذا الرجيم أن يبدأ حيز المعدة بالنقصان تدريجياً حتي يجد الشخص نفسه يشعر بالشبع بشكل أسرع من ذي قبل، وحينما يعتاد الجسم علي هذا الوضع فيسهل علي الشخص تثبيت الوزن وإتباع نظام غذائي صحي بعد الانتهاء من الرجيم، وسنستخدم في الرجيم مطحون بذرة الكتان لدورها […]
تستطيع من خلال إتباع دايت سريع لتخسيس الجسم أن تخسر من وزنك 9 كيلو جرام في فترة وجيزة لا تتجاوز السبعة أيام. وضع نظام دايت سريع خبير التغذية الألماني الشهير هوف مايير، يستطيع الشخص من خلاله أن يفقد 4 كيلوجرامات خلال أربعة أيام بمعدل كيلو جرام واحد يومياً. ومن خلال ممارسة تمارين التخسيس والتمارين الرياضية المختلفة وزيادة […]
latest