رجيم رمضان : بما أن أغلب الصائمين يعانون من زيادة الوزن خلال شهر رمضان، بسبب الإقبال على تناول الطعام مثل النشويات والحلويات و من ثم قلة ألحركة وألنشاط بعد وجبة الإفطار الذي يتسبب في تراكم ألدهون في الجسم وزيادة ألوزن. لكن بالإلتزام بالأنظمة الغذائيه الصحية، يجعلك تستطيع تخسيس وزنك الزائد خلال شهر رمضان. يوجد في […]