فوائد ميلاتونين

ما هي أقراص ميلاتونين؟ الميلاتونين هو عبارة عن هرمون في الجسد له دور مهم في عملية النوم، ويفرز من خلال الغدة الصنوبرية الموجودة في المخ، ويرتبط إنتاجه وإفرازه بالضوء وبتوقيتات النوم، يزيد مع قدوم الليل وينقص عندما يحل الصباح، ويخفض الجسم من إنتاجه عند التقدم في السن. يعمل هرمون الميلاتونين عمل المنبه لدى الجسم، حيث […]