latest 
فيتامين د أحد الفيتامينات المهمة في جسم الانسان ويسمى بفيتامين الشمس، حيث أن المصدر الرئيسي لتكوينه هو التعرض لأشعة الشمس فهي العامل الأهم في تصنيعه بالجسم عبر الجلد، ونقصه في الجسم يؤدي إلى حدوث اضطرابات عديدة، وذلك لأن vitamin d يقدم العديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم، على رأسها تقوية العظام والعضلات، وتعزيز المناعة، وتحسين […]
