انظمة رجيم مها راداميس ,مع اختلاف أنظمة الحميات الغذائية، بل وتعدد أطباء الرجيم واختلاف نصائحهم، أصبح اختيار الحمية الصحية المناسبة للوصول إلى الوزن المطلوب طموحًا آخر يُضاف إلى طموحات المرء؛ فقد يكون من الصعب إيجاد نظام صحي يناسبك، في ظل الكثير من الخيارات المتاحة. وفي هذا المقال سوف نتحدث عن أفضل انظمة رجيم مها راداميس لتخسيس الجسم. 4 […]
معتقدات خاطئة عن الرجيم ،تعتبر خسارة الوزن الزائد الهدف الشغل الشاغل لعقول مئات الملايين حول العالم الذين يفعلون كل ما في وسعهم للحصول على قوام رشيق، والأهم هو ضمان صحة جيدة بعيدة عن السرطانات وأمراض القلب والشرايين والكوليستيرول وغيرها من الأمراض العصرية. في هذا المقال، سنحاول معًا أن نطعن في صحة 5 حقائق خاطئة عن […]
وجبة الفطور هي الوجبة الأولى في يوم الإنسان، وتعد من أهم الوجبات التي يحتاجها الإنسان لإكمال يومه بنشاط وتركيز، فهي وجبة ثابتة طوال جدول نظام غذائي للتخسيس 15 كيلو في 10 ايام جدول نظام غذائي للتخسيس اليوم الاول وجبة الافطار: نتناول نصف حبة من الجريب فروت، وبيضتان مسوقتان، وكوب من الشاي، أو القهوة، ولكن […]
latest